น้ำแตงกวา: เคล็ดลับและสูตรอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับการบรรจุกระป๋องสำหรับฤดูหนาว
หากคุณต้องการให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีในช่วงฤดูหนาวคุณควรเก็บรักษาน้ำแตงกวาไว้สำหรับฤดูหนาว ด้วยการเตรียมการเช่นนี้เครื่องดื่มเพื่อความร่าเริงที่ได้รับจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างไม่คาดคิดด้วยพลังงานวิตามิน
ทั่วไปเกี่ยวกับแตงกวาและน้ำแตงกวา
ใครก็ตามที่คิดว่าแตงกวาเป็นของอร่อย แต่ไม่มีประโยชน์ควรรู้: ความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้อง นี่เป็นผักชนิดเดียวที่เรากินไม่สุก ยิ่งทำให้สุกนานขึ้น แตงกวายิ่งมีวิตามินน้อยลง ผลไม้แคลอรี่ต่ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ทำตามอาหารบางอย่าง ช่วยลดความอยากอาหารและคนรู้สึกอิ่ม ดังนั้นการเตรียมน้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาวจึงจำเป็นสำหรับผู้ที่มีสุขภาพเบี่ยงเบนเล็กน้อย หมายเหตุ: 13.5 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
แนะนำให้บริโภคแตงกวาร่วมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์เนื่องจากมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารประเภทโปรตีนที่ดี นอกจากนี้ผักสดยังมีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะบรรเทาอาการบวมและแตงกวายังสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบาย ผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดคือผลไม้ที่เพิ่งถูกถอนออกจากสวนหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงก็จะสูญเสียคุณสมบัติเชิงบวกไป
น้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาวมักใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับการดูแลผิวหน้า: ทำให้ขาวขึ้นบรรเทาอาการอักเสบขจัดผื่นลดปริมาณน้ำมันขจัดฝ้ากระ
ประโยชน์ของการกินแตงกวา:
- ผักดับกระหาย
- ทำความสะอาดร่างกาย
- มีไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเล็กน้อย
- เนื่องจากเส้นใยอาหารทำหน้าที่ในการทำให้ลำไส้เป็นปกติ
- วิตามิน b, e, pp รวมอยู่ด้วย
- โพแทสเซียมจะพยายามทำให้หัวใจมีเสถียรภาพ
- ผู้ป่วยที่มีต่อมไทรอยด์ควรใช้ผลไม้นี้ในอาหารอย่างแน่นอนเนื่องจากมีไอโอดีนจำนวนมาก
- แตงกวาที่มีแร่ธาตุมากมายควบคุมการเผาผลาญ ได้แก่ แมกนีเซียมคลอรีนโครเมียมฟลูออรีนโคบอลต์แคลเซียมเหล็กโซเดียมทองแดงสังกะสีแมงกานีส
ไม่แนะนำให้กินแตงกวาสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
หลายคนสงสัยว่าจะเตรียมน้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาวได้อย่างไร คำแนะนำทีละขั้นตอนด้านล่างจะตอบคำถามทั้งหมดของแม่บ้านแต่ละคนและยังให้ข้อมูลเพิ่มเติมอีกมากมาย ในการเตรียมเสบียงดังกล่าวคุณควรซื้อผักสดและเริ่มลงมือทำทันที
ด้วยแตงกวา 4.5 กก. จะได้น้ำ 3 ลิตร
น้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาว
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 15 กก.
- เกลือ - 150 กรัม
- ยี่หร่า - 50 กรัม
- เมล็ดผักชีลาว - 50 กรัม;
- รากมะรุม - 20 กรัม
- พริกไทยดำ - 2 กรัม
- ออลสไปซ์ - 2 ก.
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- หั่นแตงกวาที่ล้างแล้วเป็นชิ้น ๆ
- แช่น้ำเกลือ 30 นาทีน้ำเกลือ: น้ำ 1 ลิตร 1 ช้อนโต๊ะ เกลือหนึ่งช้อนเต็ม
- บีบน้ำจากแตงกวาสายพันธุ์และเติมเกลือหากจำเป็น
- สับส่วนผสมที่เหลือหรือตะแกรงให้ละเอียดใส่เครื่องปรุงรสและใส่ขวดในส่วนที่เท่ากัน
- เทขวดน้ำผลไม้และส่งไปยังที่อบอุ่นเป็นเวลา 3 วันเพื่อหมัก
- ในตอนท้ายของการหมักให้ทำให้น้ำจากแตงกวาเย็นลงสำหรับฤดูหนาวและปิดด้วยไม้ก๊อก เครื่องดื่มพร้อมแล้ว
สำหรับบางคนน้ำผลไม้ดองจากแตงกวาไม่น่าพอใจเท่าไหร่นักและคุณจำเป็นต้องได้รับวิตามินที่มีประโยชน์จากมันด้วยเหตุนี้คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มโดยเติมผลไม้หรือผักด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกสำหรับวิธีทำน้ำผลไม้จากแตงกวาสูตรสำหรับส่วนผสมดังกล่าว
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 2,000 กรัม
- แอปเปิ้ล - 2,000 กรัม
- อบเชย - ช้อนชา
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ปอกเปลือกและหั่นผักที่ล้างให้สะอาด
- ปอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้น
- ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าบีบน้ำและผสมในชามเดียว
- เพิ่มอบเชย ความร้อนในกระทะเทลงในขวดแล้วม้วนฝา
- บริการเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ!
แตงกวา - สูตรน้ำมะเขือเทศ
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 2 กก.
- มะเขือเทศ - 3 กก.
- เกลือเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ล้างผัก. เอาหางม้าออก.
- ขั้นแรกให้ส่งแตงกวาผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้จากนั้นมะเขือเทศ ผสมมวลผลลัพธ์ให้ละเอียด
- เทลงในกระทะและตั้งไฟจนเดือด
- เทเกลือลงไปต้มส่วนผสมด้วยไฟอ่อน ๆ เอาโฟมออก
- เตรียมขวดโหล: ล้างด้วยโซดาและฆ่าเชื้อ ทำเช่นเดียวกันกับฝาปิด
- เทน้ำผลไม้ลงในขวดห่อและปล่อยให้เย็นในผ้าอุ่น
- พร้อมบริการเครื่องดื่ม!
น้ำแตงกวาแช่แข็ง
น้ำจากผักที่เป็นปัญหาไม่เพียง แต่สามารถบรรจุกระป๋อง แต่ยังแช่แข็งได้ด้วย น้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาวซึ่งใช้เวลาไม่นานในการแช่แข็งจะทำให้คุณได้รับรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้แม้จะเก็บไว้ในลักษณะนี้ก็ตาม ในฐานะที่เป็นส่วนผสมคุณต้องใช้ผลแตงกวาเท่านั้นโดยไม่มีสารปรุงแต่งอื่น ๆ
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ส่งผักผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อ (ในกรณีนี้มวลที่ได้จะต้องใช้การรัดเพิ่มเติม)
- เทของเหลวลงในถาดน้ำแข็ง
- ใส่ในช่องแช่แข็ง หลังจากแช่แข็งแล้วให้เขย่าออกจากแม่พิมพ์และย้ายก้อนน้ำแข็งที่เสร็จแล้วไปยังถุงพลาสติกเพื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็งต่อไป
เล็กน้อยเกี่ยวกับน้ำแตงกวาในด้านความงาม
เครื่องสำอางจำนวนมากมีน้ำแตงกวา ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะคาดเดาว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนนอกของร่างกายด้วย
เพื่อไม่ให้เสียเงินไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลราคาแพงหลายคนสามารถคั้นน้ำจากแตงกวาที่บ้านได้ด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเป็นธรรมชาติมากขึ้นและไม่มีสารกันบูดและจะก่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้น เพื่อให้ผิวของคุณมีความสุขไม่เพียง แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในช่วงฤดูร้อนเท่านั้น แต่สามารถรีดน้ำแตงกวาในขวดสำหรับฤดูหนาวได้ โทนิคที่ได้สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิวและไม่ต้องกังวลกับอาการแพ้
ในฐานะที่เป็นโลชั่นน้ำแตงกวามีผลในเชิงบวกเช่นเดียวกับสารฟอกสีฟันสำหรับใบหน้าดังนั้นจุดด่างดำและฝ้ากระตามวัยจึงหายไป การถูด้วยโทนิคนี้เป็นประจำจะช่วยกำจัดริ้วรอยได้ดี
ก้อนผลิตภัณฑ์แช่แข็งทำหน้าที่เป็นเครื่องมือบำรุงผิวหน้าหลังการนอนหลับ
เพื่อให้มือของคุณอยู่ในสภาพดีควรพิจารณาสูตรและเคล็ดลับต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- น้ำแตงกวา - 100 กรัม
- เกลือ - 1 ช้อนชา
การใช้งาน: สัปดาห์ละสองครั้งอาบน้ำและเก็บมือไว้เป็นเวลา 15 นาที ขอแนะนำให้อุ่นส่วนผสมเล็กน้อย
และในที่สุดเคล็ดลับในการใช้น้ำผลไม้เป็นเครื่องสำอาง:
- เพื่อให้ผิวแห้งอิ่มน้ำด้วยสารอาหารควรเพิ่มนมลงในน้ำผลไม้
- ในการสร้างมาส์กหน้าน้ำแตงกวาจะเจือจางด้วยครีมและไข่แดงและนำมาสก์ไว้ครึ่งชั่วโมง
- น้ำผลไม้ที่มีเนื้อสามารถใช้สัปดาห์ละครั้งในรูปแบบของมาสก์บนผมเป็นเวลา 20 นาที
น้ำแตงกวาสำหรับฤดูหนาวที่บ้านเป็นกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์และดีต่อสุขภาพซึ่งแน่นอนว่าจะตอบสนองด้วยผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายของคุณเท่านั้น