ประโยชน์และโทษของผักกาดหอมเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่ง
พืชมหัศจรรย์แห่งนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจากผู้รักความเขียวขจีทั่วโลก ผักกาดหอมประโยชน์และอันตรายที่ทำให้เกิดความสุขอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนชาวโรมันชาวจีนชาวเปอร์เซียและชาวอียิปต์ พวกเขาใช้ทุกวันในมื้อกลางวันหรือก่อนนอน นอกจากนี้หมอโบราณยังอ้างถึงคุณสมบัติของยาแก้ปวดและยาบำรุงกำลัง เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของสลัดคุณสามารถกำจัดอาการเมาค้างและได้รับพลังงานที่ล้นเหลือ
เชฟสมัยใหม่ยังใช้เพื่อสร้างสรรค์อาหารที่แปลกใหม่ และในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรการรักษามากมายซึ่งรวมถึงผักกาดหอม ประโยชน์และอันตรายของวัฒนธรรมต่อร่างกายได้รับการพิสูจน์แล้วโดยนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ดังนั้นผู้ที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับพืชดังกล่าวควรทำความคุ้นเคยกับมัน
รูปลักษณ์วัฒนธรรมที่น่าดึงดูด
แผ่นใบกว้างของพืชคือ:
- เขียวเข้ม;
- มีขอบเบอร์กันดี
- สีเขียวอ่อน
- สีแดง - เขียว
ที่น่าสนใจคือสีไม่ส่งผลต่อรสชาติของผักดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร มีโครงสร้างที่บอบบางมีกลิ่นที่ดีและ "เติมเต็ม" ด้วยความชุ่มชื้นที่ให้ชีวิต
ผักกาดหอมหลากหลายชนิดที่เป็นที่นิยม - สลัดอัญชนินทร์ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งแสดงออกมาจากการบริโภคเป็นประจำคือการตกแต่ง ขอบหยักของแผ่นใบทาสีด้วยสีแดงเบอร์กันดีดังนั้นพืชจึงดูเหมือนดอกกุหลาบมากกว่าสีเขียวของผัก บางครั้งก็ปลูกตาม ขอบถนน หรือในภาชนะสำหรับดอกไม้ ใบไม้ดูดีใน บริษัท ที่มีดอกดาวเรืองหรือพิทูเนีย
โลกภายในของใบไม้สีเขียว
ประโยชน์อันล้ำค่าและโทษของผักกาดหอมนั้นพิจารณาจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์:
- วิตามินของกลุ่ม B, A, C, E, K, PP;
- โปรตีน;
- คาร์โบไฮเดรต;
- ไขมัน;
- เถ้า;
- กรดอะมิโน;
- ธาตุ;
- เส้นใยอาหาร
แม้จะมีองค์ประกอบมากมายเช่นนี้ แต่วัฒนธรรมก็มีแคลอรี่ไม่สูง ดังนั้นจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารตามสั่ง
ในสมัยโบราณโรงงานแห่งนี้ถูกปลูกขึ้นเพื่อผลิตน้ำมันซึ่งไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาด้วย
ผักกาดหอมที่มีชื่อเสียง: ประโยชน์และโทษ
เนื่องจากพืชมีวิตามินมากมายจึงรวมอยู่ในอาหาร:
- เด็กเล็ก ๆ
- วัยรุ่น;
- ผู้สูงอายุ;
- ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
- เพื่อเสริมสร้างร่างกายหลังการผ่าตัด
สลัดช่วยชดเชยการขาดองค์ประกอบที่มีคุณค่าที่สูญหายไปในฤดูหนาว แนะนำให้บริโภคเป็นยาขับเสมหะแก้ไอ มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ผักกาดหอมใบมีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีไอโอดีนและกรดโฟลิกจำนวนมาก การขาดองค์ประกอบดังกล่าวมีส่วนทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและความอ่อนแอเรื้อรัง สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกหรือการคลอดก่อนกำหนด เพื่อเพิ่มการให้นมคุณสามารถเตรียมทิงเจอร์ด้วยเมล็ดผักกาดหอมบด นอกจากนี้เครื่องดื่มจะช่วยให้ประสาทสงบและทำความสะอาดหลอดเลือด
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่เพียง แต่พิจารณาถึงประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอันตรายของผักกาดหอมสำหรับคนบางประเภทด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณกินพืชเป็นประจำความอยากอาหารและระบบทางเดินอาหารก็จะดีขึ้น อย่างไรก็ตามสำหรับคนอ้วนอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก ท้ายที่สุดพวกเขาพยายามลดส่วนของมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเพื่อไม่ให้กินมากเกินไป และด้วยความอยากอาหารจึงทำได้ยากกว่ามาก
ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินควรเปลี่ยนอาหารที่มีแคลอรีสูงด้วยใบผักกาดหอมเพื่อการรักษา
ห้ามใช้สลัดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:
- โรคท่อปัสสาวะอักเสบ;
- โรคเกาต์;
- ตับอักเสบ;
- enterocolitis.
เนื่องจากผักกาดหอมมีกรดออกซาลิกจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต
ประโยชน์ล้ำค่าของสลัดสำหรับผู้ชาย
การวิจัยเชิงลึกโดยนักวิทยาศาสตร์พบว่าส่วนประกอบที่มีคุณค่าของผักกาดหอมช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย หากพวกเขาบริโภคมันเป็นประจำคุณภาพของอสุจิและความใคร่ระหว่างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดจะเพิ่มขึ้น การมีสังกะสีและวิตามินบีในสลัดช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสภาวะทางอารมณ์ของผู้ชาย พวกเขานอนหลับสบายขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่เครียด เนื่องจากการเพาะเลี้ยงเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการเกิดหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจึงลดลง
ประโยชน์ของใบผักกาดหอมสำหรับผู้ชายที่เล่นกีฬานั้นมีค่ามาก สีเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกาย:
- เติมพลังงานที่ใช้ไปทันที
- บรรเทาความเมื่อยล้าหลังการฝึก
- ช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
ผักกาดหอมช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมซึ่งนำไปสู่การเกิดศีรษะล้านหรือศีรษะล้าน
พลังแห่งการรักษาของน้ำมันเมล็ดผักกาดหอม
ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมนี้กดเย็นและใช้ในการรักษา:
- โรคเบาหวาน;
- แผลในกระเพาะอาหาร
- การฟื้นฟูเซลล์ตับ
- นอนไม่หลับ;
- ความผิดปกติทางอารมณ์
นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดผักกาดหอมยังใช้ในเครื่องสำอางค์เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่น สำหรับสิ่งนี้ผลิตภัณฑ์เมาในขณะท้องว่าง 2 ช้อนชาต่อวันหรือเพียงแค่ถูเข้าร่างกาย น้ำมันช่วยลดเลือนริ้วรอยบำรุงผิวหนังชั้นนอกและสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ มักใช้สำหรับการนวดแบบลึก
เพื่อให้ประสาทสงบและนอนหลับสนิทขอแนะนำให้ทานน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอนหนึ่งชั่วโมง
สูตรอาหารยอดนิยมจากหมอพื้นบ้าน
ผลประโยชน์ของผักกาดหอมต่อร่างกายกระตุ้นให้แพทย์ที่มีประสบการณ์เตรียมยาต่างๆ ด้วยความช่วยเหลือของน้ำนมพืชจะรักษาอาการปวดฟันเฉียบพลัน และหลังจากเจือจางด้วยน้ำส้มสายชูแล้วพวกเขาก็ดื่มเพื่อรักษาม้าม ทิงเจอร์ไอเตรียมจากใบบด 20 กรัมเติมน้ำเดือด (200 กรัม) และมีอายุ 2 ชั่วโมง เครื่องดื่มที่กรองแล้วบริโภคในปริมาณ 50 มล. วันละ 4 ครั้ง
เครื่องดื่มสำหรับโรคนอนไม่หลับนั้นง่ายยิ่งขึ้น: ใบผักกาดหอมสับ 20 กรัมเทน้ำเดือด (200 กรัม) ยืนยัน 30 นาที ก่อนนอนประมาณ 100 มล. 30 นาที
บ่อยครั้งในผู้หญิงและผู้ชายผมร่วง สำหรับพวกเขาหมอแนะนำให้บีบน้ำจากพืชแล้วถูให้ทั่วหนังศีรษะ ด้วยการเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยคุณจะได้รับ "การรักษา" รังแค และด้วยส่วนผสมของใบผักกาดหอมสับขูดกับยีสต์จะทำให้เดือดเป็นหนอง
มาสก์จากใบผักกาดหอมเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลผิวหน้า สำหรับยาเพิ่มความสดชื่นให้ใช้:
- แผ่นชีทขูด
- ครีมเปรี้ยว
- น้ำมันมะกอก.
ส่วนผสมจะถูกผสมและนำไปใช้กับผิวหลังการอาบน้ำครั้งต่อไป หน้ากากสากลทำจากใบน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก สำหรับผิวแห้งให้เติมนมอุ่นลงในส่วนประกอบ
หนังกำพร้าที่มีความมันจะได้รับการฟื้นฟูด้วยมาส์กที่เตรียมโดยการผสม:
- ไข่ขาว;
- สลัดสับ (2 ช้อนโต๊ะล.);
- น้ำมะนาว (8 หยด)
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้จะถูกล้างออกด้วยทิงเจอร์ดอกคาโมไมล์ โทนิคผสมผสานเพื่อฟื้นฟูผิวที่ร่วงโรยทำโดยการรวม:
- ใบผักกาดหอม;
- หญ้าเจ้าชู้;
- หัวไชเท้า;
- น้ำมะนาว;
- น้ำมันอัลมอนด์
ผลิตภัณฑ์ถูกนำไปใช้กับใบหน้าและเก็บไว้เป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
เมื่อตรวจสอบโดยละเอียดถึงประโยชน์และโทษของใบผักกาดแล้วอาจมีคนอยากลองวิธีการรักษาด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์อร่อยสามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวัน นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเตรียมอาหารดั้งเดิมและค็อกเทลจากมัน และทิงเจอร์สมุนไพรช่วยในการกำจัดโรคต่างๆ มาเสริมสุขภาพด้วยสลัดต้นตำรับกันเถอะ