จะรู้ได้อย่างไรว่าอาหารคีโตเริ่มทำงาน - อาการคีโตซิสในคน
ในบรรดาอาหารสมัยใหม่อาหารคีโตกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก่อนอื่นด้วยเหตุผลที่ช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ในเวลาอันสั้นอันเป็นผลมาจากการที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซิส หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรงเช่นกันคุณจำเป็นต้องรู้อย่างแน่นอนว่าบุคคลนั้นมีอาการคีโตซิสอย่างไร เมื่อเริ่มมีอาการนี้ร่างกายจะเริ่มได้รับพลังงานจากการสลายไขมัน และนั่นหมายความว่าการสำรองไขมันจะไม่แขวนเหมือนน้ำหนักที่ตายอีกต่อไป แต่จะค่อยๆหายไปพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ในทางตรงกันข้ามคีโตซิสจะมาพร้อมกับการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยทั่วไปความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นและการเพิ่มขึ้นของประสิทธิภาพ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าสถานะนี้เกิดขึ้นแล้วและอาหารกำลังให้ผลลัพธ์?
อาการคีโตซิสในมนุษย์
คุณสามารถเข้าใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงได้เริ่มขึ้นแล้วและคีโตซีสได้เริ่มขึ้นโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- กลิ่นผลไม้ของอะซิโตนจากปาก
- เพิ่มความกระหายและเพิ่มการปัสสาวะ
- ความรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานขาดความอยากอาหารและหิว
- ประการแรกการสลายที่กินเวลาสั้น ๆ แล้ว - พลังคลั่ง
- อาการท้องผูกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคอาหาร (ในตอนแรกความถี่ของอุจจาระจะดีขึ้น)
อย่าสับสนระหว่างคีโตซิสกับคีโตอะซิโดซิส ภาวะหลังนี้เป็นอันตรายถึงชีวิตอย่างยิ่งและเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะขาดอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดสูง ในโรคเบาหวานคีโตอะซิโดซิสร่างกายจะเริ่มเป็นพิษเองเนื่องจากความเป็นกรดของเลือดเปลี่ยนแปลง (ลดลง) เงื่อนไขนี้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันทีในขณะที่ภาวะคีโตซิสในอาหารปลอดภัย
อาหารคีโตเหมาะกับใคร?
ก่อนอื่นการรับประทานอาหารดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกน้ำหนักจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่จากนั้นการลดน้ำหนักจะช้าลงและค่อยๆ นอกจากการลดน้ำหนักแล้วยังมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอื่น ๆ ความดันกลับสู่ปกติการเผาผลาญและการทำงานของอวัยวะภายในดีขึ้น
อาหารคีโตยังถูกใช้โดยคนที่มี โรคเบาหวาน ประเภทที่สอง บ่อยครั้งที่โรคนี้มักมาพร้อมกับการเพิ่มของน้ำหนักซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย อาหารคีโตช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนมากมาย และใช้รูปแบบการรักษาแบบเม็ดให้นานที่สุดโดยไม่ต้องฉีดอินซูลิน.