ประโยชน์และโทษของการดื่มน้ำฟักทอง
เป็นครั้งแรกในสวนรัสเซียฟักทองปรากฏตัวในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 17 และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาพร้อมกับผักกาดและกะหล่ำปลีได้กลายเป็นผักที่แทบไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แม้ว่าบ้านเกิดของฟักทองจะเป็นพื้นที่ที่ค่อนข้างอบอุ่นของทวีปอเมริกา แต่พืชก็กลายเป็นพืชที่ไม่แน่นอนอุดมสมบูรณ์และเก็บไว้อย่างสมบูรณ์ในช่วงฤดูหนาว
ด้วยวัฒนธรรมผักอันทรงคุณค่าอาหารที่ทำให้ผอมบางในฤดูหนาวจึงเติมเต็มด้วยฟักทองทอดอบและดอง เนื้อส้มถูกเติมลงในธัญพืชและทำเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ประโยชน์คืออะไร น้ำฟักทองและมีอันตรายจากการรับประทานหรือไม่?
ในหัวข้อนี้:ฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร?
น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างไร?
เมื่ออธิบายถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำฟักทองเราไม่สามารถพูดถึงองค์ประกอบแร่ธาตุที่ร่ำรวยที่สุดของผลิตภัณฑ์ซึ่งประกอบด้วยทองแดงและสังกะสีไอโอดีนและเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและสังกะสีแมงกานีสและกำมะถันแคลเซียมฟลูออรีนและสารอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่น่าแปลกใจที่การบริโภคน้ำฟักทองเป็นประจำแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งผลดีต่อภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ทั่วไปได้
วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนในส่วนประกอบของน้ำฟักทองมีผลหลากหลายมากต่ออวัยวะภายในและระบบของบุคคล
ตัวอย่างเช่นยาขับปัสสาวะต้านการอักเสบฤทธิ์เสริมสร้างความเข้มแข็งของเครื่องดื่มได้รับการศึกษาและใช้โดยยา น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างไร? โดยข้อเท็จจริงที่ว่าเขาสามารถ:
- ทำให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ
- กระตุ้นการทำงานของหัวใจ
- เสริมสร้างหลอดเลือด
- ปรับปรุงคุณภาพเลือด
- ขจัดสารพิษและมีผลดีต่อระดับน้ำตาล
- ป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัสในช่วงที่มีการระบาดตามฤดูกาล
และสิ่งเหล่านี้ยังห่างไกลจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของน้ำฟักทองซึ่งมีการใช้งานมากมาย สิ่งสำคัญคือเครื่องดื่มยังคงรักษาคุณภาพของผักสดไว้ทั้งหมด
หากน้ำผลไม้ถูกเตรียมไว้สำหรับฤดูหนาวและผ่านการบำบัดด้วยความร้อนวิตามินบางชนิดเช่นกรดแอสคอร์บิกอาจถูกทำลายในระหว่างการฆ่าเชื้อ แต่สารออกฤทธิ์ส่วนใหญ่ยังคงอยู่แม้ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำฟักทอง
ด้วยไฟเบอร์และเพคตินในน้ำผลไม้เครื่องดื่มนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการท้องผูกการเผาผลาญและการย่อย
ในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่อ่อนนุ่มกว่าเนื้อเยื่อ แต่ก็กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและบังคับให้ร่างกายกำจัดสารพิษและเศษอาหารในลำไส้
คุณสมบัติในการขับปัสสาวะและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพของน้ำฟักทองมีประโยชน์หากคนป่วยเป็นโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
ผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มนั้นสังเกตได้จากการบริโภคเป็นประจำโดยผู้ป่วยที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบกระเพาะปัสสาวะอักเสบและ pyelonephritis ประโยชน์ของน้ำฟักทองจะสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วในการรักษาโรคและเงื่อนไขต่างๆเช่น:
- ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
- การป้องกันโรคกระดูกอ่อน
- ความอ่อนแอของการมองเห็นที่เกิดจากการขาดแคโรทีน
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- ท้องผูก;
- ความผิดปกติทางเพศในผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบ
- ระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ
- ความอยากอาหารลดลง
เนื่องจากน้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพและราคาไม่แพงจึงถือได้ว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและเป็นการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับการใช้งานอย่างแพร่หลาย เครื่องดื่มไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในฤดูหนาวเมื่อร่างกายไม่ได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่สำคัญด้วยเหตุผลทางธรรมชาติ
การดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นวิธีที่แน่นอนในการเอาชนะโรคหวัดและโรคทางเดินหายใจรวมทั้งการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้สารในองค์ประกอบของน้ำฟักทองยังมีผลดีต่อสภาวะของระบบประสาทและก่อให้เกิดประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมต่อผิวหนัง การใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติที่ปราศจากน้ำตาลเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางที่บ้านจะช่วย:
- บรรเทาอาการแดงของผิวหนังที่เกิดจากสภาพอากาศหนาวเย็นหรือแสงแดด
- บำรุงชั้นบนสุดของผิวด้วยวิตามิน
- ทำความสะอาดใบหน้าของสิว
- รูขุมขนแคบและกระชับใบหน้า
การดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยเพียงวันละ 250-400 มล. จะช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรงและจะช่วยในมาตรการป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ซับซ้อน
น้ำฟักทองสำหรับให้นมบุตรและการตั้งครรภ์
ด้วยความช่วยเหลือของน้ำฟักทองผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวหรือเป็นมารดาอยู่แล้วสามารถลดอาการบวมรักษาโทนและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทั้งในตัวเองและในทารก น้ำฟักทองในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยในการเกิดพิษลดความรุนแรงของการอาเจียนและคลื่นไส้
เนื่องจากมีวิตามินสูงโดยเฉพาะกรดแอสคอร์บิกและแคโรทีนเครื่องดื่มจึงมีประโยชน์ในการป้องกันโรคกระดูกอ่อนและธาตุเหล็กในน้ำผลไม้จะป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง
ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำสามารถใช้ได้ในช่วงอดอาหาร ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมน้ำฟักทองจากผลไม้สุกที่อุดมด้วยวิตามินและองค์ประกอบ:
- จะเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการรักษาความแข็งแรงและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง
- จะปรับปรุงการเผาผลาญปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำความสะอาดร่างกายของอาหารย่อยและสารพิษ
- จะเสริมสร้างปฏิกิริยาการป้องกันของทารกและแม่ต่ออิทธิพลภายนอก
ประโยชน์ของน้ำฟักทองนั้นดีมากและอันตรายจากการรับประทานโดยผู้หญิงจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีอาการแพ้ฟักทองหรือกระบวนการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร
น้ำฟักทองที่ดีต่อสุขภาพสามารถทำร้ายคุณได้หรือไม่?
แม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหารที่โดดเด่นที่สุดหากบริโภคโดยไม่มีการวัดและคำนึงถึงลักษณะของร่างกายก็ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ น้ำฟักทองไม่มีข้อยกเว้นประโยชน์ของการบริโภคขึ้นอยู่กับปริมาณการบริโภคและข้อห้ามที่มีอยู่
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรคน้ำฟักทองดื่มในปริมาณ 100–150 มล. วันละสองครั้ง
หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายหลักสูตรดังกล่าวใช้เวลา 10 ถึง 14 วันและใช้สำหรับกระบวนการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักและปรับปรุงการย่อยอาหาร ด้วยโรคเบาหวานจะมีการบริโภคน้ำฟักทองที่ไม่มีน้ำตาลเป็นเวลาหนึ่งเดือน
แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจนของน้ำฟักทอง แต่ก็มีโรคหลายอย่างที่เครื่องดื่มอาจเป็นอันตราย มัน:
- กระบวนการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
- โรคของตับอ่อนและตับในระยะเฉียบพลัน
- ความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย
- ความผิดปกติของการย่อยอาหารพร้อมกับอาการท้องร่วง
เพื่อลดความเสี่ยงของผลที่ไม่พึงประสงค์จากการดื่มน้ำฟักทองสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำให้ผสมเครื่องดื่มกับน้ำผลไม้ที่มีกรดมากขึ้นเช่นกับ ส้มมะนาวหรือแอปเปิ้ล
นอกจากนี้มาตรการดังกล่าวยังส่งผลดีต่อรสชาติของเครื่องดื่มที่ค่อนข้างอ่อนโยนและน้ำฟักทองซึ่งยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะมีความสว่างและมีกลิ่นหอมมากขึ้น
ในฐานะที่เป็นข้อห้ามการไม่ยอมรับส่วนบุคคลต่อส่วนประกอบที่มีอยู่ในฟักทองจะถูกนำมาพิจารณาด้วย อาการนี้แสดงออกในอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหากการใช้ฟักทองหรือน้ำผลไม้จากผักนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายคุณจะต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ